Uoslės praradimas ir Covid: suprasti anosmiją ir išlavinti savo nosį

Olfaktoriniai Covid-19 simptomai

Anosmija, tai yra uoslės praradimas, ir skonio praradimas yra du pagrindiniai Covid-19 simptomai:

• Statistika: Tyrimas, kuriame dalyvavo 2500 pacientų, rodo, kad 60% teigiamą testą gavusiųjų buvo praradę uoslę. Vis dėlto ne visi „Covid teigiami“ pacientai praranda uoslę.
• Trukmė: Atsigavimas skiriasi priklausomai nuo asmens. Dauguma atgauna 75% uoslės po vieno mėnesio. Visiškam atsigavimui gali prireikti dar kelių savaičių arba kartais kelių mėnesių.
• Kitos priežastys: Anosmija taip pat gali būti susijusi su visišku ar daliniu olfaktorinio nervo pažeidimu, kuris gali atsirasti ne tik dėl Covid, bet ir dėl virusinės infekcijos, insulto, galvos traumos ar uždegiminės ligos. Priklausomai nuo atvejo, uoslė gali sugrįžti po kelių dienų, kelių mėnesių ar metų, tačiau taip pat gali niekada nesugrįžti.

Uoslės sutrikimų žodynas (Diosmijos)

• Hiposmija: Dalinis uoslės ir skonio sumažėjimas.
• Hiperosmija: Didesni nei įprasta olfaktoriniai gebėjimai – galima sakyti, kad parfumeriai turi hiperosmiją.
• Parosmija: Klaidingas kvapų suvokimas.
• Fantosmija: Olfaktorinė haliucinacija.

Skonio sutrikimų žodynas

• Ageuzija: Skonio praradimas.
• Disgeuzija: Skonio iškraipymas.

Uoslės supratimas ir jos svarba

Kvapas – tai signalas, kurį tam tikru momentu skleidžia mūsų aplinkos elementas, priimamas mūsų juslių ir įsimenamas atmintyje. Mes visi gyvename kvapų pasaulyje – vieni jiems skiria daugiau dėmesio nei kiti, sąmoningai ar ne, tačiau niekas nuo jų nepabėga.

Vis dėlto kvepalai yra žmogaus sukurtas kvapas. Tai artefaktas, kūrinys, meno darbas, produktas – priklausomai nuo kiekvieno suvokimo. Tačiau tai visada yra parfumerio sukurta formulė. Jean Giono rašė: „Dievai kuria kvapus, žmonės gamina kvepalus“.

Skirtumai tarp vyro ir moters

• Moterims: Moters uoslė yra stipriausia ovuliacijos dieną, todėl ji svyruoja priklausomai nuo hormoninio ciklo. Nėštumas, pavyzdžiui, dėl hormonų antplūdžio žymiai padidina olfaktorinius gebėjimus. Todėl galima kalbėti apie laikiną nėščiosios hiperosmiją.
• Vyrams: Vyro uoslė yra stabilesnė, tačiau tai nereiškia, kad ji būtinai yra geresnė. Vyrai kai kurias kvapiasias molekules, pavyzdžiui, muskusines, užuočia kitaip.

Po 50 metų uoslės aštrumas gali šiek tiek sumažėti, tačiau tai nėra labiausiai silpnėjanti juslė, ypač jei ji lavinama, kaip parfumerių atveju.

Gyvybinis ryšys tarp uoslės ir skonio

Uoslė išlieka pagrindine mūsų limbinio ir reptilinio smegenų – emocijų smegenų – durimi. Kai užuočiame kvapą, atmintis ir emocijos iškart aktyvuojamos. Reptilinės smegenys pagauna kvapus, limbinės smegenys juos interpretuoja.

Reptilinės smegenys taip pat grąžina mus prie instinkto – tai primityvi ir instinktyvi žinduolių, kurių kuklūs atstovai esame, smegenų dalis.

Valgymas nosimi

Ar žinojote, kad pirmiausiai valgome nosimi? Uoslė yra iš tikrųjų turtingesnė ir galingesnė už skonį. Mūsų skonio receptoriai gali aptikti tik 5 skonio šeimas: saldu, sūrų, rūgštų, kartų ir naująjį skonio jutimą – umami (malonus skonis tarp sūraus ir saldaus).

Vis dėlto mes galime užuosti iki dešimties tūkstančių kvapų. Parfumeriai, dėka įsimeninimo pratimų ir savo hiperosmijos, gali atpažinti ir įsiminti iki 1000 skirtingų aromatų. Užtenka slogai paralyavus mūsų uoslę, kad skonio pajautimas iškart būtų išjungtas.

Aviečių eksperimentas: Pabandykite užsispausti nosį valgydami avietę! Pajusite tik avietės gaivą ir švelnią konsistenciją ir nieko daugiau – jokio aviečių skonio.

Savaime aišku gurmams

Asmuo, turintis išlavintą ir smalsiu gomurį, būtinai turi išlavintą uoslę. Jis yra įpratęs sekti skonius ir analizuoti aromatus. Parfumeriai yra beveik visi tikri gurmanai, mėgstantys valgyti, ragauti vynus ir atrasti naujus skonius.

Parfumeriai ir enologai dažnai bendrauja, ir nors jų specialiųjų terminų žodynai šiek tiek skiriasi, jie puikiai vienas kitą supranta.

Patarimas: Kvapų mėgėjams geriau rinktis kvepalus, kai alkstate. Iš tiesų, kai tik kepenys pradeda aktyviai dirbti, tai atšipina uoslę, o alkis paostrina olfaktorinį jautrumą.

Psichologinis anosmijos poveikis

Būtent todėl, kai susergate Covid ir anosmija užklumpa, paprastai nebegalite jausti maisto skonio. Gyvenimas tampa liūdnesnis ir bespalvis.

Kai anosmija yra nuolatinė, tai gali būti tikra negalia. Anosmija atima esminius malonumus, o to pasekmės – apetito praradimas, nerimavimas, baimė blogai kvėpuoti, negalint užuosti pavojaus, pavyzdžiui, gaisro ar dujų nuotekėjimo. Anosmija – tai nepaprasta orientyrų praradimo pojūtis.

Taip pat pastebėtas libido sumažėjimas, nes meilė ir kvapai yra itin glaudžiai susiję, taip pat liūdesio pojūčiai, sutrikimo ir depresijos jausmai. Jausmas, tarsi būtumėte atkirsti nuo pasaulio ir pasiklydę.

Reabilitacijos protokolai ir gydymas

Uoslės atgavimas po Covid

Nansi universiteto ligoninėje Covid pacientams, neatgaunantiems uoslės, siūlomas olfaktorinės reabilitacijos protokolas.

1. Anosmija pirmiausia gydoma kortikosteroidais, siekiant greitai sumažinti olfaktorinių plyšių uždegimą.
2. Jei uoslės praradimas išlieka (po 3–4 mėnesių), siūloma olfaktorinė reabilitacija – uoslės stimuliavimas, kai pacientai du kartus per dieną įkvepia kvapų pavyzdžius.
3. Lengvesniais atvejais olfaktorinių nervų stimuliavimas taip pat gali būti atliekamas namuose, reguliariai ir žaismingai uostant prieskonių ir namų apyvokos priemonių kvapus.

Medicininiai tyrimai

Paryžiaus Pitiė-Salpetrjėr ligoninėje kvapai naudojami autobiografinės atminties stimuliavimui pacientams, patyrusiems galvos traumas ir turintiems atminties sutrikimų. Taip pat atliekami tyrimai dėl Alzheimerio ligos. Reguliarus kvapų užuodimas galėtų padėti įtvirtinti tam tikrus prisiminimus ir sumažinti atminties praradimą.

Baltarusijoje neuropsichiatrė Olga Alexandre sukurė metodą, kuriuo siekiama gydyti psichologinius sutrikimus per olfaktorinius stimulus: projektas „Angelų kvepalai“ taikomas sergantiems vaikams, siekiant padėti jiems pagerinti miegą, paskatinti apetitą ir sumažinti skausmą.

Ateityje atsiveria įdomios perspektyvos, pavyzdžiui, izraeliečių profesoriaus Hossam Haick darbas ties elektroninės nosies metodu, galinčiu aptikti tam tikras ligas pagal kvėpavimą.

Eilėraštis: Anosmija, aš tave keikiu!

Galiausiai, vilties nata su šiuo eilėraščiu, kurį man įteikė kvapų ekspertė Nathalie Pichard ir kurį ji parašė, kai susidūrė su anosmija. Jis skirtas visiems anosmijos aukoms.

ANOSMIJA, AŠ TAVE KEIKIU!
Mano nosis manęs niekada neišdavė,
Tačiau virusas ją atimė!
Bemaž visą savaitę
Buvau tikrai varge!
Prieskoniai nebedėgė!
Kvepalai tapo šiukšlėmis!
Tarsi skruzdėlė be ūsų,
Aš siutau, o, koks pyktis!
Net Javel vanduo!
Bejėgė, net jis?!
Mano galva atrodė tuščia,
Viskas darėsi niuru…
Bet ar aš buvau pasiklydusi?
Šioje tuštumoje viskas buvo sustoję,
Akla nosies ir smegenų,
Ši nosis buvo sudraskyta…
Anosmija nėra draugė,
Ji ateina tyliai, kaip priešė!
Nenuleidusi ginklų,
Aš jai kalbėjau per ašaras:
Palik mane, grąžink man kvapus!
Tu tiek daug padarytum mano laimei,
Grąžink man mano saulę!
Kad vėl stebėčiausi!
Mano šuniukas manęs laukia, vilioja…
Grąžink man mano nosį, kad jį užuoščiau!
Ir net neperspėjusi tu išėjai…
Anosmija, aš tave keikiu!

Uoslė – tai gyvenimas, saugokime ją.

Daugiau informacijos apie anosmiją galite rasti šiose svetainėse:

1. Odorat-Info
2. Association Anosmie.org