Porque é que já não sinto o meu perfume? (O mistério da habituação)

Esta é uma história que ouço frequentemente e que gera uma grande frustração. É fiel ao seu perfume há anos, é a sua assinatura, o seu « selo olfativo ». As pessoas à sua volta reconhecem-no no instante em que entra numa sala, elogiam-no, dizem-lhe « cheira a ti! ». Este perfume conta a sua história, faz parte do seu património íntimo.

E, no entanto, uma manhã, o drama: já não se sente. Por mais que vaporize, uma e outra vez, o aroma parece desvanecer-se instantaneamente. Pensa então que a fórmula mudou ou que o perfume já não dura. Fique tranquilo: o problema não está no frasco, mas num mecanismo fascinante do seu cérebro.

1. O fenómeno da adaptação olfativa

Se recebe elogios apesar de ter a impressão de não usar nada, é, na realidade… uma excelente notícia! Isso significa que o seu perfume está perfeitamente associado à sua pele.

Este fenómeno chama-se habituação ou adaptação olfativa. Trata-se de um reflexo de sobrevivência arcaico. O nosso cérebro está programado para nos alertar dos perigos (um cheiro a fumo, um alimento estragado). Uma vez que analisou um odor como « familiar » e « não perigoso », decide deixar de o processar para se manter disponível para novas informações.

Em resumo: o seu cérebro decidiu que o seu perfume fazia parte de si. « Desligou-o » para melhor sentir o resto do mundo. É frustrante, mas é a prova de uma osmose perfeita.

2. A armadilha do excesso

Perante este silêncio olfativo, a tentação é grande de duplicar, ou até triplicar a dose. Atenção: esta é a armadilha.
Arrisca-se a incomodar as pessoas à sua volta sem se aperceber. Continua sem se sentir, mas os seus colegas ou familiares sofrem uma saturação. O perfume deve permanecer uma carícia, não uma invasão.

3. A solução: O « Perfume Parêntese »

Pode sentir-se tentado a mudar radicalmente de assinatura. Cuidado, este é frequentemente um caminho repleto de obstáculos! É muito difícil encontrar uma fragrância que tenha tanto valor aos seus olhos. Além disso, as pessoas à sua volta podem reagir mal: « Já não te reconheço », « Porque mudaste? », « Era melhor antes ».

O meu conselho de especialista para « quebrar » esta habituação sem se divorciar do seu perfume favorito? A infidelidade temporária.
Adote aquilo a que chamo um « perfume parêntese ». Durante alguns dias ou uma semana:

• Use uma Eau Fraîche ou uma Cologne (notas hesperidadas muito voláteis que « limpam » o nariz).
• Alterne com um perfume de uma família olfativa oposta.
• Ou faça simplesmente uma pausa de alguns dias sem perfume (o fim de semana, por exemplo).

Ao privar o seu cérebro do seu aroma habitual, vai « reiniciar » os seus recetores. No dia em que regressar aos seus primeiros amores, vai redescobri-lo com a mesma emoção do primeiro dia.

4. As dicas para « despertar » o seu rasto

Se não deseja fazer uma pausa, pode otimizar a difusão para surpreender novamente o seu nariz:

• O tecido em vez da pele: Perfume as suas roupas ou um lenço. As fibras retêm os aromas de forma diferente da pele.
• A dica do algodão: Como mencionei no meu artigo sobre as dicas para fazer o perfume durar, coloque um algodão perfumado no seu soutien. O calor vai difundir os eflúvios em direção ao seu nariz de forma intermitente.
• O layering: Utilize o creme corporal da sua gama, ou adicione algumas vaporizações do seu perfume num creme neutro na palma da mão (veja o nosso artigo sobre o layering).
• Aumente a concentração: Se usa a Eau de Toilette, passe para a Eau de Parfum ou para o Extrato, se existir. A estrutura mais densa será percebida de forma diferente.

5. Quando o nariz faz greve: Anosmia e Hormonas

Por vezes, a causa é fisiológica. Não se trata de habituação, mas de uma diminuição real do olfato (anosmia parcial):

• O clima: No inverno, o frio anestesia os recetores olfativos. Sentimos menos bem.
• As hormonas: O olfato, particularmente na mulher, não é estável. Flutua segundo o ciclo hormonal. Não sentimos da mesma forma no início ou a meio do ciclo.
• A saúde: Uma constipação, uma gripe ou uma alergia que « entope » o nariz reduzem drasticamente a perceção.

Nota importante: Uma anosmia total e súbita (perda completa do olfato) é rara e ocorre frequentemente após um choque viral (como a Covid) ou traumático. Se persistir, consulte um otorrinolaringologista.

6. O teste dos « Dragibus »: A ligação Paladar-Olfato

Para compreender até que ponto o seu nariz é essencial, faça esta experiência divertida:
Pegue num rebuçado de fruta (tipo Dragibus) e coma-o tapando o nariz (ou com uma mola de natação). Apenas sentirá o « doce ». Nenhum sabor a morango ou limão.
Liberte o nariz continuando a mastigar: de repente, o aroma explode na boca! É o que se chama retro-olfação.

Isto recorda-nos uma lição essencial: reserve tempo para fechar os olhos e respirar o que come ou o que usa. A consciência desperta os sentidos.